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Je ne vais pas vous parler de toutes les choses que vous voyez dans le porno et qui nuisent à votre vie sexuelle. Mais voici cinq erreurs dont il faut être conscients, que vous devriez essayer de garder en dehors de votre propre pratique.
Ce sont les aspects essentiels que je vois dans le porno et qui devraient être faites différemment dans la vraie vie. Et la plupart de ces choses ne sont pas expliquées parce qu'elles font trop partie des actes sexuels eux-mêmes, dont on n’ose pas parler dans l'espace public. Cela fait cependant partie des aspects les plus nocifs de ce que nous apprenons lorsque nous regardons du porno.
Tout d'abord, l'évidence : le respect
La plupart des gens n'aiment pas être insultés, méprisés et traités comme un objet. Ne parlez pas à la personne que vous aimez comme on le fait dans le porno, sauf si elle vous le demande explicitement (suivez le lien pour plus d'information à ce sujet).
La plupart des gens n'aiment pas être frappés, giflés ou maltraités. Bien sûr, il y a des exceptions, mais dans les relations sexuelles, vous ne devriez jamais faire quoi que ce soit qui serait considéré comme agressif dans la vie normale : frapper, fesser, gifler, étouffer, tirer les cheveux, étrangler, etc. (sauf en cas de demande explicite et spécifique, suivez ce lien pour en savoir plus).
La plupart des gens n'apprécient pas la douleur (contrairement à ce que l’on entend trop souvent dans les clichés sociétaux, issus du porno). Si ce que vous faites est douloureux pour l'un d'entre vous, changez de méthode (sauf dans le cas d'un fantasme explicitement indiqué).
Les femmes sont des êtres humains (!), donc par défaut, ne leur faites rien que vous n'aimeriez pas qu'on vous fasse. Ne pas se sentir traitée avec la dignité due à un être humain est un gros frein pour le désir sexuel - et également pour votre propre satisfaction.
En général, le sexe est agréable quand tout le monde s'assure que ce qu'on va faire sera agréable pour les deux.
le Désir féminin
Le scénario de base du porno est un fantasme où les femmes sont à la disposition des hommes : elles sont disponibles et disposées à tout ce que l'homme veut, quand il le veut. De plus, les « préliminaires » ne sont pas photogéniques.
Pour la plupart des femmes, avoir un pénis dans la bouche ne suffit pas pour créer l'excitation.
Dans la vraie vie, vous devez prendre le temps (20 à 45 minutes) de stimuler l'excitation d'une femme, afin que son corps soit prêt pour les rapports sexuels. Il s'agit de caresser, s’embrasser, embrasser son corps, trouver des zones sensibles, câliner... Tout comme le pénis a besoin d'une certaine activité sanguine pour devenir gros et solide, le vagin a besoin d'irrigation sanguine pour :
- Devenir élastique (la taille moyenne du vagin est de 11 cm, lorsque le pénis moyen est de 13,5 cm),
- Rendre ses tissus de surface plus épais et plus doux (comme un coussin pour votre plaisir),
- Lubrifier le canal pour plus de confort.
Cette préparation est progressive ; certaines zones peuvent être prêtes alors que d'autres ne le sont pas. Sauter cette étape rendra la pénétration douloureuse pour la femme, et peu confortable pour l'homme (vous pourrez atteindre l’éjaculation, mais pourquoi prendre un biscuit sec plutôt qu'un gâteau tendre et moelleux ?). Plus d'informations ici.
Au passage : des exceptions existent, mais vous ne devriez pas avoir besoin de lubrifiant artificiel pour la pénétration vaginale : l'excitation naturelle en produit généralement bien assez (pour la plupart des femmes, et avant la ménopause). Et pour le reste, la salive n'est pas un bon lubrifiant.
Le gland du clitoris n'est pas un briquet à silex!
Le gland du clitoris est TRÈS sensible et fragile. Pour les hommes qui ont leur prépuce, il est 4 fois plus sensible que votre gland. Vous devez le toucher très légèrement, doucement, avec beaucoup de lubrification. Et, de grâce, allez-y LENTEMENT !
Il ne faut pas le frotter comme si vous vouliez allumer un feu de brousse en frottant du petit bois. Si vous avez vu mes « Clés de l'orgasme féminin », vous savez que le toucher doit être très doux (si ce n'est pas le cas, n'attendez pas, abonnez-vous !). Peut-être qu'avec l’augmentation de l'excitation et du plaisir, vous pourrez aller un peu plus vite et un tout petit peu plus fort. Mais jamais aussi rapide ou fort que dans le porno.
Et rappelez-vous que pour montrer l’action, ils doivent avoir de la distance ; vous n'avez pas les mêmes limitations. Aussi, sachez que le gland du clitoris n'est qu'une des façons de donner du plaisir à un corps féminin.
La pénétration devrait être beaucoup plus lente et douce
Le mouvement de pénétration des hommes dans le porno est généralement beaucoup trop fort, trop rapide, trop brutal pour qu’un corps féminin y éprouve du plaisir. Il faudrait divisez la fréquence de va-et-vient par 4 ou 6, sauf pour le début, où vous devriez diviser par 8 ou 12, et surtout, changer l'intention.
Lorsque vous entrez à l'intérieur de quelqu'un, il vaut mieux le faire lentement et avec respect, et non faire irruption comme un gangster en furie. Ils me donnent toujours l'impression qu'ils essaient d'entrer par effraction !
Très peu de femmes aiment ce qu'elles appellent souvent "le marteau-piqueur".
Le vagin est très sensible et doit être traité en conséquence. Symboliquement, vous êtes un dignitaire accueilli dans un temple sacré, pas un criminel faisant irruption dans le repaire de son ennemi ! Techniquement, pensez à la force et au rythme lorsque vous insérez de la nourriture dans votre bouche.
Aller lentement sera beaucoup plus agréable pour les deux. En règle générale, si vous avez besoin de mettre de la force dans votre mouvement, vous êtes dans l'erreur. Au début d'une pénétration, je vous encourage à y aller doucement, à découvrir la sensation de ses tissus intérieurs, à vous assurer qu'elle apprécie et vous accueille à chaque centimètre du chemin. Et puis, attardez-vous longtemps au fond, pour lui faire sentir votre présence, et profitez de la délicieuse intimité d'être si étroitement imbriqués !
Imagination et scripts événementiels
La chose la plus paradoxale à propos de la pornographie est de voir à quel point elle est restrictive en termes d'imagination et de scénario. On pourrait supposer, avec la pléthore de matériel disponible, que l’on peut trouver une variété d'inspiration ? Que dalle. J'ai été stupéfait de voir à quel point les scènes pornographiques sont presque toujours scénarisées de la même manière, avec les mêmes choses qui se produisent dans le même ordre, avec la même dynamique, monotone et prévisible!
Une chose que vous pouvez faire est de changer la dynamique. Changer les rôles. Chaque partenaire peut (et devrait) passer un certain temps en prenant le lead, proposer l'activité, être en charge de l'autre, ou être l'objet de toutes les attentions...
Faites les choses dans d'autres ordres. Ne vous sentez pas obligé de changer de position après X temps, ou de rester dans la même position pendant un certain temps (pas de minimum, pas de maximum). Peut-être faire une pause au milieu. Ou pas. Prendre son temps. Changer l’objet de votre attention pendant le jeu. Ou pas. Répéter ce que vous venez de faire ou changez. Bien sûr, la meilleure façon de faire est de s'écouter l’un l’autre, de s'attarder sur ce qui est agréable et de changer ce qui ne l'est pas.
Il n'est pas obligatoire de faire les mêmes choses à chaque rapport sexuel. Le sexe oral n'est pas obligatoire, pour l'un ou l'autre des partenaires (cependant, il devrait y avoir réciprocité). La sodomie n'est pas obligatoire, pour l'un ou l'autre des partenaires. Certaines personnes peuvent apprécier certaines choses que d'autres n'apprécient pas.
Et personne ne devrait jamais se sentir obligé de faire quelque chose qui ne lui plaît pas. La règle de base pour le sexe est le consentement (en savoir plus ici).
Bref, CHANGEZ DE SCRIPT !!!!
J'ai eu tellement de chance de ne pas avoir eu accès au porno à mon adolescence, j'ai pu essayer de trouver mes propres scripts et d'en co-créer de nouveaux !
Voilà les cinq leçons les plus importantes que l'on doit apprendre à faire différemment de ce que montre le porno. Il y en a beaucoup d'autres, et chacune d'entre elles pourrait être détaillée beaucoup plus en profondeur.
Dites-moi ce que vous pensez que je devrais couvrir plus en détail, et s'il y a des expériences que vous souhaitez partager !